ライドログ 【LSDダイエット】淀川～三川ライド180㎞(木津川、宇治川、桂川)
ロードバイクでダイエットの基本はLSD、LONG＆SLOW＆DISTANCEらしいです。長い距離をゆっくりと、時間をかけて。僕の場合「ゆっくり」というのは前提条件で既にクリアされますので、あとは距離と時間です。
ふと思うのですが、ゆ...
身長170㎝、体重90㎏のデブがロードバイクでダイエットしたり食いまくったり。デカ盛り求めて今日もロングライド。当人としては真面目にダイエットしてるつもり。
